Зал «Поленов», 3 этаж
Куда уходит энергия: работа со стрессом через тело и дыхание
Екатерина Весна – мастер йоги и саундхилинга, тренер-психолог
Екатерина расскажет, как стресс незаметно забирает ресурсы, проведет расслабляющую практику по работе с телом, вниманием и дыханием, объяснит, где теряется энергия и как её возвращать с помощью простых инструментов.
О спикере:
Екатерина Весна— тренер-универсал с 15-летним опытом, преподаватель йоги, психолог по эмоциональному интеллекту. Объединила фитнес и психологию: наше тело является результатом внутренних установок и эмоций. Организовала Школу Тела и Ума, метод которой основан на взаимодействии тела и психики — там, где формируется не только внешний вид, но и общее состояние нервной системы, качество жизни.
Разработала программу антистресс-йоги для SERENITY (Тула) которую прошли 300+ довольных клиентов. Автор выездных ретритов и саундхилинг-сессий.
* Чтобы пройти на фестиваль нужно зарегистрироваться